Ces dernières années, nous avons assisté à un intérêt croissant pour la recherche dans le domaine de la mindfulness. En effet, les résultats très encourageants dans divers domaines (cognitif, émotionnel, social, santé mentale et physique) nous ont poussé à travailler sur les effets qu'a ce type d'intervention sur les compétences socio-émotionnelles, la santé mentale et le bien-être des adolescents. Ainsi, notre intervention de mindfulness (composée de 8 séances d'une heure de méditation et de 24 séances de 5 minutes de méditation) a été menée sur une période de 8 semaines auprès d'un groupe de 15 élèves âgés de 15 ans. Les résultats obtenus ont démontré l'efficacité de la mindfulness sur les scores de négativité et de dépression comparé à un groupe contrôle actif ayant pour thématique le bien-être. Nous n'avons cependant pas obtenu de résultats sur les compétences socio-émotionnelles ni sur la mindfulness en elle-même.