Cette étude empirique longitudinale menée pendant l’année 2019-2020, en période de pandémie, explore l’impact de la pratique hebdomadaire du yoga et de la présence attentive (mindfulness) sur le développement des compétences psychosociales des élèves en transition de l’école primaire au secondaire. Elle repose sur une méthodologie mixte (quantitative et qualitative), engage divers acteurs (élèves, parents, enseignants, directeurs) et mobilise l’expérience d’une praticienne chercheuse. Les résultats indiquent des effets bénéfiques sur les compétences émotionnelles (gestion du stress), les compétences cognitives (capacités attentionnelles, stratégies corporelles, présence attentive à la respiration), ainsi que sur les compétences sociales (soutien social, écoute empathique). Les implications pédagogiques sont également discutées, en vue de la mise en place de programmes et de nouvelles recherches interdisciplinaires.