Ce travail vise à étudier l'impact d'une intervention basée sur la pleine conscience sur la santé mentale d'adolescents entre 13 et 15 ans. Nous avons utilisé la méthodologie de la recherche qualitative, et nous avons mené des entretiens avec 13 adolescents et 10 parents de ces adolescents. Les résultats montrent un parcours type de l'adolescent à travers l'intervention de pleine conscience, et les effets de l'intervention sur la gestion du stress, la régulation émotionnelle, le contrôle de l'attention, la conscience de soi et l'amélioration du sommeil. Nous avons analysé les processus psychologiques qui participent au changement dans une intervention basée sur la pleine conscience. Nous avons également mis en avant les similarités et les points spécifiques de la perception des parents par rapport aux adolescents. Cette recherche enrichit notre compréhension des mécanismes à l'oeuvre dans une intervention basée sur la pleine conscience chez les adolescents.