La régulation des émotions est un concept fondamental qui touche tout un chacun, dans plusieurs domaines de sa vie. Malheureusement, tout le monde ne régule pas ses émotions de manière adéquate et efficace et cela peut avoir de nombreuses conséquences négatives sur notre fonctionnement. C'est pourquoi, la recherche scientifique se centre aujourd'hui sur la création de programmes d'entraînement afin d'améliorer les compétences des individus à réguler leurs émotions. L'objectif de notre étude est de créer un programme d'entraînement à la régulation des émotions positives chez les adolescents. Notre entraînement se base sur trois stratégies de régulation des émotions : le changement cognitif, le déploiement attentionnel et la modification de la réponse. Notre but était de tester l'efficacité de ce programme en comparant un groupe ayant effectué l'entraînement tout de suite et un groupe liste d'attente qui l'a effectué plus tardivement...