Ce mémoire examine le rôle de la pleine conscience dans la relation entre le sport et la résilience chez des adultes tout-venants. La littérature suggère que le sport et la pleine conscience sont en lien avec la régulation émotionnelle, la flexibilité cognitive et des bénéfices psychologiques. La résilience, définie comme la capacité d’adaptation face à l’adversité, partage des mécanismes communs avec ces concepts. L’objectif de cette étude était de tester si la pleine conscience joue un rôle médiateur entre le sport et la résilience. Quatre-vingt-dix-huit participants âgés de 18 à 63 ans ont complété des questionnaires de pleine conscience (FFMQ, FMI, MAAS, CAMS-R, MAQ, SMQ) et de résilience (RS-25). La fréquence sportive est mesurée sur une échelle allant de nulle à élevée. Des régressions linéaires sont réalisées selon le modèle de médiation de Baron et Kenny. Les résultats montrent que le sport ne prédit pas positivement la résilience ni la pleine conscience. Cependant, la pleine conscience est significativement associée à la résilience, expliquant 18 % à 41 % de sa variance selon les instruments. L’analyse révèle une médiation partielle de la pleine conscience dans la relation entre sport et résilience, bien que cet effet demeure faible et hétérogène selon les mesures. Ces résultats suggèrent que, la pleine conscience constitue un facteur clé de la résilience, mais que la fréquence sportive seule ne suffit pas à l’améliorer. Des recherches futures devraient intégrer des mesures contextuelles de pleine conscience, un plus large échantillon et des modèles statistiques plus robustes pour approfondir ces relations.