Les compétences émotionnelles sont fondamentales pour un bon équilibre. Particulièrement importantes chez les adolescents, elles favorisent une trajectoire développementale positive. Dans la continuité des recherches visant à développer ces compétences à l'école, cette recherche visait à étudier l'effet différentiel de la méditation pleine conscience et du théâtre d'improvisation sur les compétences émotionnelles intrapersonnelles et interpersonnelles chez 210 adolescents âgés de 15 à 23 ans avec l'hypothèse que la méditation permettrait d'améliorer davantage les compétences interpersonnelles. Comparant la méditation et le théâtre à une condition contrôle active, les résultats n'ont pas permis de confirmer les hypothèses. Ces activités n'ont pas permis d'améliorer les compétences émotionnelles. En revanche, il existerait un effet différentiel pour l'utilisation des émotions d'autrui, indiquant une augmentation de ces compétences post-intervention dans la condition théâtre mais aussi dans la condition contrôle par rapport à la condition méditation.