La présente étude a pour but d'investiguer un effet bénéfique de l'activité physique sur la flexibilité cognitive dans l'avancée en âge. Les performances d'un groupe de 49 adultes jeunes (18 – 35 ans), 35 adultes d'âge intermédiaire (35 – 60 ans) et 39 adultes âgés (60 ans et plus) dans une tâche d'inhibition et de flexibilité ont été mises en relation avec leur niveau d'activité physique. Les résultats confirment un effet bénéfique de l'activité physique sur la flexibilité mentale quel que soit l'âge des participants. Par ailleurs, un lien positif entre les capacités de flexibilité et d'inhibition a pu être établi. De ce fait, les analyses ont été reconduites prenant en compte les capacités d'inhibition des participants. Toutefois, et contrairement aux attentes, seuls les participants avec de bonnes capacités d'inhibition profitent significativement des effets de l'exercice physique après avoir contrôlé pour l'influence potentielle de l'âge. Les résultats suggèrent que la pratique d'une activité physique constitue un élément clé de la prévention du déclin cognitif, particulièrement au niveau du fonctionnement exécutif.