Il est recommandé de perdre du poids de façon progressive car la perte de poids rapide était un facteur de risque pour un regain de poids plus rapide et plus important. Cette notion a été remise en question par une étude qui a comparé ces deux approches et a démontré que la vitesse de perte de poids n'a pas d'influence sur le regain de poids. Finalement, l'important est de développer des stratégies qui conviennent le mieux au patient, afin qu'il puisse adhérer plus facilement et maintenir ses efforts dans le temps.