Les approches basées sur la méditation de pleine conscience (mindfulness) connaissent un développement considérable dans le champ des psychothérapies, depuis la création par Jon Kabat-Zinn d'un programme pour la réduction du stress (MBSR) dans les années 1970. Dans cet article, nous décrivons les principales applications thérapeutiques de ces approches et les processus pouvant expliquer leur utilité clinique, notamment dans la régulation émotionnelle. Nous présentons également les résultats des études de validation empirique, et évoquons l'intérêt croissant pour la méditation et la pleine conscience dans le domaine de la recherche en neurosciences.