La régulation émotionnelle est un pan majeur de la psyché humaine. Sa mesure, et celle des stratégies liées, a cependant majoritairement été effectuée à l’aide de tests rétrospectifs, causant de nombreux biais. L’évaluation écologique momentanée (EEM) permet de comprendre l’usage de ces stratégies plus précisément dans le contexte quotidien. Cette étude visait à développer un questionnaire EEM francophone et à étudier les liens entre la régulation émotionnelle ainsi que les affects ainsi que les traits de personnalité. Il était supposé qu’après l’obtention d’une structure reflétant les dimensions adaptatives et maladaptatives, ces dernières soient liées de façon congruente aux affects subséquents, tout en entretenant des liens cohérents avec la littérature concernant les dimensions de personnalité. Ainsi, 40 participants tout-venant ont rempli quotidiennement des questionnaires sur leur smartphone, mesurant les affects, le contexte, et les stratégies utilisées par EEM. Des questionnaires traditionnels ont été utilisés pour évaluer les stratégies de régulation émotionnelle ainsi que les traits de personnalité. Les résultats indiquent une absence de lien entre les stratégies mesurées à l’aide de l’EEM et celles mesurées traditionnellement de même qu’avec les traits de personnalité. De plus, quatre facteurs (deux adaptatifs et deux maladaptatifs) ont été obtenus. Seul le lien entre les facteurs maladaptatifs et les affects reflète les prédictions. Cependant, les données soutiennent que vivre un événement négatif est lié à une augmentation de l’emploi de stratégies de régulation émotionnelle. Alors, cette étude démontre que les données mesurées par EEM diffèrent des mesures traditionnelles, soulignant l’importance de l’étude de l’aspect momentané des comportements.