La respiration lente et profonde est une technique peu coûteuse et non-invasive présentant des bénéfices à la fois sur la santé physique, sur la santé mentale, ainsi que sur les processus affectifs et cognitifs. Cette étude a comme objectif de tester la validité d’un modèle de médiation, n’ayant jamais été investigué, incluant un effet de la respiration lente et profonde sur la réactivité émotionnelle et sur la mémoire émotionnelle. Cet effet serait médié par l’activité vagale reflétée par la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC). Les connaissances dans ce domaine concernent notamment les adultes jeunes et doivent s’étendre aux adultes plus âgés. Ainsi, des participant-es jeunes (18-30 ans) et des participant-es plus âgés (60-80 ans) ont été entraînés et invités à suivre soit une respiration lente et profonde (RLP) (6 cpm), soit une respiration normale contrôlée (12 cpm). L’intensité de la réactivité émotionnelle des participant-es était évaluée à l’aide d’une tâche de jugement émotionnel d’images négatives et neutres. La mémoire émotionnelle était évaluée, dans un second temps, à l’aide d’une tâche remember/know. Les résultats ont mis en évidence, chez les adultes âgés, un effet direct de la RLP sur la VFC, ainsi qu’un effet indirect (via la VFC) de la RLP sur le niveau de reconnaissance. Les résultats chez les adultes jeunes sont plus nuancés et ouvrent le questionnement. Ce champ de recherche mérite d’être plus amplement étudié au regard du nombre de bénéfices que la RLP et la VFC peuvent exercer sur la santé et le bien-être général.