Cette étude teste l'efficacité d'un entraînement à la régulation des émotions positives chez l'adolescent. Nous avons entraîné trois stratégies parmi les familles de stratégies de régulation : Déploiement attentionnel, réévaluation cognitive et modulation de la réponse (Gross, 1998). 172 adolescents entre 10 et 19 ans (M=13.08, SD= 1.42) ont été répartis en deux groupes : Groupe entraînement (N=79) et groupe liste d'attente (N=93). Ils suivent l'entraînement à des temps différents. L'efficacité de l'entraînement a été mesurée grâce à des questionnaires remplis par les adolescents et leurs parents avant et après l'entraînement. Nous nous attentions à ce que suite à l'entraînement, il y a une augmentation de l'utilisation d'au moins une des stratégies de régulation apprises, des émotions positives, de la satisfaction de vie, du bonheur subjectif et une diminution des émotions négatives chez le groupe entrainement comparé au groupe liste d'attente. Les résultats n'ont pas permis de rejeter nos hypothèses car aucune interaction a été significative.