Après une perte de poids, il faut maintenir les bénéfices induits par cette perte. Ceux-ci sont innombrables et devraient être supérieurs aux inconvénients. Se sentir mieux, avoir une meilleure image, une santé retrouvée, sont certainement des bénéfices bien supérieurs aux désavantages induits par le changement. Cependant, moins manger, avoir moins de plaisir de table, peut annuler tous les bénéfices. Un travail avec une balance "décisionnelle" (avantages/désavantages à perdre du poids) peut éclaircir les motivations du patient. Mettre en évidence avec lui ses bénéfices du changement va pouvoir nous aider à consolider la perte de poids à long terme.