Effets de la musique sur la performance physique et le sentiment d’effort : rôle médiateur de l’affect et de l’arousal ?

Diplôme Master Effets de la musique sur la performance physique et le sentiment d’effort : rôle médiateur de l’affect et de l’arousal ? fre 2025-09-03 2025-08-13 author Boggio Juliette 0009-0003-4620-931X 944148 director Silvestrini Nicolas 0000-0002-5654-9428 509500 Section de psychologie (PSICO) 56 L’objectif de cette recherche était de mieux comprendre comment la musique peut influencer l’expérience de l’effort physique. Plus précisément, nous avons cherché à savoir si écouter une musique entraînante à 130 BPM pouvait améliorer la performance lors d’une tâche physique modérément difficile, et si cet effet passait par une modification des états affectifs (affect) ou de l’état d’activation du corps (arousal). Pour cela, nous avons recruté 120 étudiants, répartis au hasard dans deux groupes : l’un pédalait sur un ergomètre pendant 10 minutes en écoutant de la musique, l’autre en silence. Nous avons mesuré leur performance (tours/minute), ainsi que leur état affectif et leur niveau d’arousal via des questionnaires. Les résultats montrent que la musique améliore la performance physique et augmente les affects positifs. Le niveau d’arousal était aussi un peu plus élevé dans le groupe musique. En revanche, les analyses statistiques n’ont pas confirmé que ces effets passaient par une médiation de l’affect ou de l’arousal. Les données sur l’effort perçu n’ont pas pu être exploitées à cause d’un problème technique. En conclusion, la musique semble bien avoir un effet bénéfique sur la performance physique, sans que l’on puisse, dans cette étude, identifier clairement par quels mécanismes cela se produit. Ces résultats invitent à poursuivre les recherches, notamment en explorant d’autres pistes comme l’attention ou la motivation. Dewey 150 Maitrise universitaire en psychologie 108 Section de psychologie 71 false 591 Geneva Motivation Lab ea579efc-ba5b-4d11-aadb-6e443d1ac9b9 Master thesis Private BOGGIO_Juliette_MA_septembre_2025.pdf 1562627 application/pdf 03728cb1b1f92dc846f6bb7635f0c5f05027d9d6b592a63370ecf35d371d4740 closedAccess Faculté de psychologie et des sciences de l'éducation / Section de psychologie

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Effets de la musique sur la performance physique et le sentiment d’effort : rôle médiateur de l’affect et de l’arousal ?				2025	14	0

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